女性の胸に嬉しいヨガのポーズ

女性の胸に嬉しいヨガのポーズ

胸が小さい女性にとって、「もう少し胸がふくよかだったらなぁ」というのは切実な悩みだと思います。最近は手軽にできるナイトブラやバストアップクリームで育乳する人が増えていますが、当サイトでは気功という観点から胸を大きくしたいという悩みに切り込んでいきたいと思います。

今女性に人気の気功といえば、ヨガですよね。ヨガは、女性ならだれもが知っておくべき健康法として広まっています。実はこのヨガも、胸を大きくしたり、胸をたれにくくしたりするのに有効なようなんです。ヨガにもいろんなポーズや動きがありますが、どういうものが胸を大きくするのに役立つのか解説していきます。

胸を大きくするのに効果的なヨガは、ラクダのポーズという姿勢です。やり方としては、膝立ちになって脚を肩幅に開き、息を吸いながらゆっくりと上半身を後ろに反らせます。この時に、胸を上に突き出すようにイメージしましょう。

顔が上を向くあたりまで体を反ったら、ゆっくりと両足のかかとを掴みます。そのままの姿勢で、5回ほどゆっくり呼吸をします。

これを行うことによって、胸回りの筋肉が引き伸ばされ、血行が良くなります。また、背中を後ろに反らせることで姿勢の悪さの改善にもなるため、まさに胸を大きくしたい方にとってはベストなヨガのポーズなんですね。

すでにいろいろなバストアップグッズを使ってきたという方も、ぜひヨガを試してみてはいかがですか?

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